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09/06 - A Importância do Descanso
Recuperação pós-treinos e competições é fundamental para melhorar o desempenho na corrida
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02/06 - Corrida na Gravidez
A prática de atividade física na fase de gestação é benéfica para a mãe e o bebê. Saiba como obter o melhor das passadas neste período
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19/05 - Overtraining Pode Causar Osteoporose Precoce
Ortopedistas alertam que excesso de exercício pode alterar o ciclo menstrual e trazer sérias conseqüências para a saúde da mulher
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04/05 - Na Fatia Certa
Considerados por muitos os inimigos número um de quem deseja perder peso, os pães são uma ótima fonte de carboidrato para os praticantes de atividade física
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15/04 - Como Reconhecer a Desidratação
Saiba como identificar os principais sinais de desidratação durante a prática de atividades físicas
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