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14/01 - Dormir Muito para Compensar Repouso Perdido é Ineficaz
Um fim de semana com horas generosas de sono não recupera 15 noites mal dormidas.
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07/01 - Cuide da Pele no Verão
O sol nesta época do ano exige proteção extra para quem deseja praticar uma atividade física de forma saudável.
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29/12 - Treino na Areia
Aproveite sua viagem para a praia para manter seus treinamentos em dia.
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11/12 - Em Busca da Velocidade
Depois de disputar as primeiras provas, chegou a hora de melhorar o tempo na corrida. Confira dicas dos técnicos e os tipos de treino que contribuem para isso
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30/11 - Hora do Lanche
Comer algo entre as principais refeições do dia é importante para quem deseja manter o corpo em forma. Confira dicas de opções saudáveis para este momento
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